Problema zanzare? Ecco come combatterle!

Estate è sinonimo di giornate all’aria aperta, di lunghe serate con gli amici a gustarsi la brezza del mare o il leggero venticello su...

Come difendersi dal caldo, ascolta il tuo corpo

I metereologi dicono che dovremmo abituarci a estati sempre più torride. Ma questi giorni con temperature record ci hanno colti di sorpresa. Nessuno si...

Come districarsi tra le creme solari… la parola ad un esperto!

Come prepararsi alla spiaggia? Quali prodotti usare per proteggersi dalle scottature, non danneggiare la pelle e regalarsi un’abbronzatura dorata? Abbiamo rivolto queste domande alla...
Sex Therapy

Più felici, belli e in salute con la Sex Therapy

Vuoi avere una pelle più luminosa, contrastare i piccoli acciacchi, eliminare il cattivo umore e vivere più a lungo? Semplice, basta fare sesso almeno...
Merenda

La merenda giusta fa crescere in salute

Scegliere la merenda giusta per i nostri figli non è stato mai così difficile. Il mercato offre un'ampia scelta ma spesso sono le mode...

I rischi… dei patiti della “tintarella”!

Il sole è un amico ma va preso con cautela perché altrimenti può rivelarsi addirittura nocivo. È partita in questi giorni #soleconamore, la campagna...
100 calorie in meno

In forma e più sani… con 100 calorie in meno a cena!

Basterebbe spostare 100 calorie dalla cena al pranzo per buttar giù chili e per combattere il colesterolo. Il metabolismo è più attivo la sera rispetto...
La solitudine

La solitudine fa ammalare… anche con migliaia di amici Facebook!

Siamo perennemente connessi con il mondo, abbiamo migliaia di amici di Facebook e altrettanti followers, eppure la solitudine è il male di questa epoca....
bilancia per la dieta

Basta bilancia per la dieta, le quantità si misurano con le mani!

Uno dei motivi per cui è difficile seguire una dieta di dimagrimento, secondo quanto dicono la maggior parte delle persone che ne sono interessate,...
Meditazione

Meditazione, elisir di benessere e lunga vita. Gli specialisti consigliano…

Per molto tempo la medicina tradizionale è stata scettica sugli effetti delle tecniche orientali di meditazione. Fino agli anni 50 erano praticate essenzialmente dai...
Pelle luminosa e bella

“Regola del 7”, pelle luminosa e più bella

Sono 7 gli alimenti che aiutano la pelle a difendersi dagli agenti atmosferici e dallo smog e a conservarle un aspetto luminoso e fresco. Tè...
Cioccolato

Cioccolato, pregi e difetti di una antica passione

Le uova di cioccolato sono i protagonisti indiscussi della Pasqua. Su questo gustoso alimento c’è un acceso dibattito tra chi lo ritiene essenziale per...
Pollini e allergie

Pollini e allergie in aumento nel Centro Italia: come difendersi

La primavera non è benvenuta a tutti. La bella stagione, le giornate più lunghe e il clima tiepido sono accompagnati dalle fioriture che sono...
Le Terme

Le Terme, più salute e più bellezza… E relax assicurato

Le acque termali sono i migliori alleati della nostra salute e bellezza. L’Italia è ricchissima di luoghi termali, ciascuno con le sue caratteristiche terapeutiche....
Integratori alimentari

Integratori alimentari, pregi e difetti

Fino a qualche anno fa gli integratori erano poco conosciuti e soprattutto Jin facevano parte della quotidianità degli italiani. La dieta mediterranea offre infatti...
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Il sonno ti fa bella

Uno dei nemici più pericolosi e insidiosi della nostra epoca, è la mancanza di sonno. Lo stress, il lavoro convulso, i rumori ma anche...
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I beauty food. La bellezza nasce a tavola

La bellezza si costruisce a tavola. Prima delle creme e dei massaggi e prima del bisturi, una pelle luminosa e tonica si conquista con...
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Lo smartphone nemico della pelle

Prima di passare ore davanti al computer o a chattare fissi sullo schermo dello smartphone, è bene sapere che questi strumenti ormai entrati, da...
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Dieta, le fake sono servite

Il conto alla rovescia verso la cosiddetta “prova bichini”, è cominciato. Mancano ancora più di quattro mesi ma la corsa a perdere centimetri su...
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Basta un click per dimagrire

Un tempo c’era Jane Fonda che negli anni Ottanta, con i videotape e gli scaldamuscoli colorati, regalava a tutte le donne l’illusione di avere...