bilancia per la dieta

Basta bilancia per la dieta, le quantità si misurano con le mani!

Uno dei motivi per cui è difficile seguire una dieta di dimagrimento, secondo quanto dicono la maggior parte delle persone che ne sono interessate,...

Come districarsi tra le creme solari… la parola ad un esperto!

Come prepararsi alla spiaggia? Quali prodotti usare per proteggersi dalle scottature, non danneggiare la pelle e regalarsi un’abbronzatura dorata? Abbiamo rivolto queste domande alla...

Come difendersi dal caldo, ascolta il tuo corpo

I metereologi dicono che dovremmo abituarci a estati sempre più torride. Ma questi giorni con temperature record ci hanno colti di sorpresa. Nessuno si...
Meditazione

Meditazione, elisir di benessere e lunga vita. Gli specialisti consigliano…

Per molto tempo la medicina tradizionale è stata scettica sugli effetti delle tecniche orientali di meditazione. Fino agli anni 50 erano praticate essenzialmente dai...

Vespe, api e calabroni. Come difendersi dalle punture?

In estate si vive per la maggior parte della giornata all’aria aperta. E’ questo il vero piacere della stagione calda in cui le ore...

Vacanze esotiche, belle ma… molto rischiose!

Le vacanze esotiche sono un’esperienza indimenticabile e hanno un fascino irresistibile. Ma affinché non si trasformino in un soggiorno spiacevole bisogna prendere alcune precauzioni....
Le Terme

Le Terme, più salute e più bellezza… E relax assicurato

Le acque termali sono i migliori alleati della nostra salute e bellezza. L’Italia è ricchissima di luoghi termali, ciascuno con le sue caratteristiche terapeutiche....
Airshow Montalto

Dimagrire? Ecco sei consigli da praticare… in spiaggia!

Mare è sinonimo di divertimento ed è anche il momento in cui si allentano i ritmi cittadini. Questo significa totale relax senza dover pensare...
La solitudine

La solitudine fa ammalare… anche con migliaia di amici Facebook!

Siamo perennemente connessi con il mondo, abbiamo migliaia di amici di Facebook e altrettanti followers, eppure la solitudine è il male di questa epoca....
Pollini e allergie

Pollini e allergie in aumento nel Centro Italia: come difendersi

La primavera non è benvenuta a tutti. La bella stagione, le giornate più lunghe e il clima tiepido sono accompagnati dalle fioriture che sono...